Qui est Sophie Pilates?

Une prof du mouvement...oui, si je veux définir ce que je suis dans la globalité! J'ai été prof d'EPS pendant 23 ans entre Paris, Narbonne et La Martinique, avec toujours cette conscience du corps, du mouvement, du bien être. 

J'ai mis l'EN de côté pour me consacrer pleinement à cette transmission dans les activités physiques et sportives que j'aime.Mes prédilections: Gym, natation,rando,cirque, pilates et yoga.

Le pilates et le yoga ont été une découverte en Martinique.Je me suis formée en 2019 en pilates ( pilates autrement) et puis  en yoga 200h avec yoga alliance en 2022.Je continue à me former par module pour acquérir de nouvelles compétences ( 50h yoga de la femme, aérien) et te les transmettre.Je ne cesse d'apprendre chaque jour.Ma dernière formation: pilates et biotenségrité avec Magali Terry vela! Je profite de mes voyages pour apprendre, découvrir de nouveaux univers comme byliz à colmar ou AL pôle danse et mouvement à Sallanches

Aujourd'hui, à 53 ans, je t'emmène dans mon univers de pilates et yoga aérien pour les adultes pour une meilleure connaissance de ton corps, de son respect, de son harmonie, de son équilibre, sans douleurs, en se faisant confiance et être apaisé.

Tout cela s'apprend au fur et à mesure, c'est pour cela que les cours enfants sont si importants.Je les organisent sous le signes de la gym,du tissus aérien, du cerceau, de la GR...mais le pilates et le yoga sont toujours là dans l'organisation de sa respiration, de l'intention que l'on porte à chaque séance, de la méditation guidée. 

J'ai à cœur de te proposer chaque jour des séances en petits groupes ou en privé si tu le souhaite.

Viens me rejoindre.